Cómo establecer objetivos SMART en tu vida profesional [+10 ejemplos]

Es habitual que todo el mundo se fije objetivos y fracase en su intento. Puede haber docenas de razones por las que las cosas no funcionen y algunos objetivos simplemente no sean alcanzables a pesar de nuestros mejores esfuerzos.

Sin embargo, para la mayoría de las personas, el fracaso suele deberse a factores como objetivos indefinidos o mal definidos, falta de voluntad para comprometerse, resultados poco realistas e incluso pérdida de concentración.

En otras palabras, la mayoría de nosotros fracasamos porque nuestros objetivos carecen de un plan claro y, como dijo Antoine de Saint-Exupéry, un objetivo sin un plan no es más que un deseo.

Establecer objetivos claros debe implicar desglosar metódicamente los objetivos en pasos sencillos, medir el progreso y un plazo para llevarlo todo a cabo. En este artículo analizamos algunos ejemplos habituales de objetivos inteligentes que puedes utilizar en tu vida profesional.

¿Qué son los objetivos SMART?

SMART es el acrónimo de "Specific, Measurable, Achievable, Relevant and Timely" (Específico, Medible, Alcanzable, Relevante y Oportuno). Los objetivos SMART abordan todos los aspectos de la fijación de un objetivo realista y la elaboración de un plan factible que pueda medirse y completarse en un plazo determinado.

Elimina la vaguedad del establecimiento de objetivos y la sustituye por pasos metódicos para generar resultados. La metodología de fijación de objetivos SMART también mantiene el tamaño de los pasos y te motiva a trabajar en ello sin rendirte.

Pautas para establecer objetivos SMART

Establecer objetivos SMART requiere que entiendas cada componente en profundidad para que tu objetivo sea claro. Estos son los cinco aspectos de los objetivos SMART:

1. Qué significa ser específico

Los objetivos SMART empiezan por la especificidad. Si no puedes definir claramente lo que quieres, no podrás conseguirlo. Las declaraciones vagas y deseosas no constituyen objetivos, tu objetivo tiene que ser claro y concreto.

En el ámbito profesional, la especificidad puede estar relacionada con el crecimiento, la adquisición de experiencia o la consecución de objetivos. Responde a preguntas importantes como "¿quién?", "¿qué?", "¿cuándo?", "¿dónde?" y "¿por qué?". Cuando estas variables estén claramente resueltas, podrás empezar a fijar objetivos.

2. Hacer que sus objetivos sean mensurables

Tus objetivos tienen que ser cuantificables para poder medir claramente los progresos. Sin ella no sabrás lo lejos que has llegado ni lo rápido que tienes que trabajar para mantener los plazos. Con unas métricas adecuadas también puedes dividir las tareas en trozos manejables y saber cuándo llegarás al final. Mientras que algunos objetivos tienen métricas directas mediante relojes o software de seguimiento, otros objetivos pueden tener métricas menos tangibles. En cualquier caso, es esencial establecer cualquier tipo de métrica para trabajar en pos de tu objetivo.

3. Cómo conseguirlo

Aunque es una buena idea soñar a lo grande y apuntar más alto, debe haber un límite en cuanto a la altura de los objetivos que puedes fijarte en un momento dado para seguir siendo práctico. Cuanto mayor sea el objetivo, más retos habrá que superar y más probabilidades de fracasar. Los objetivos ambiciosos a largo plazo pueden llevar a la mayoría de las personas a procrastinar. Por lo tanto, fija objetivos alcanzables a corto plazo para trabajar hacia un sueño más grande.

4. Qué significa ser relevante

La relevancia proporciona el contexto para cualquier objetivo y la alineación con el propósito superior del objetivo. Por ejemplo, si tu objetivo es mejorar tus habilidades interpersonales y de comunicación, el propósito superior podría ser una mejor interacción con los clientes y un mejor rendimiento como jugador de equipo. Establecer objetivos personales que no tengan un propósito general apenas aporta beneficios o incluso puede llegar a ser perjudicial en algunos casos.

5. Establecimiento de calendarios

Ningún objetivo puede alcanzarse sin fijar un plazo. En ausencia de un plazo, tendemos a procrastinar o a no trabajar con el mismo celo. Esos proyectos suelen desvanecerse. El tiempo también es un parámetro importante para medir el progreso. Independientemente del tiempo que lleve alcanzar los objetivos, es importante tener un marco temporal.

10 ejemplos de objetivos profesionales SMART

He aquí diez grandes ejemplos de objetivos inteligentes con los que la mayoría de la gente se topa en su vida profesional:

1. Aprender una nueva habilidad técnica

Cuando se trata de competencias técnicas, cuanto más sepa, mejores perspectivas tendrá. Puede haber numerosas competencias técnicas nuevas en tu sector que te ayuden a desarrollar tu carrera. Encuentra la más impactante y trabaja en ella.

• Especifica: Si vas a trabajar mucho con hojas de cálculo, repasar Excel o Google Docs es una gran idea. Un curso de 4 meses puede ser muy eficaz en este sentido.
• Medida: Los cursos en línea suelen tener una barra de finalización para tu formación técnica. Mientras estés en camino de completarlo a tiempo, lo estás haciendo bien.
• Realizable: tomarlo como un curso facilita aún más el aprendizaje.
• Pertinencia: Tu habilidad técnica debe ser útil a largo plazo o en tu futuro puesto.
• Tiempo: El plazo es de 4 meses para terminar el curso y aprender nuevas habilidades.

2. Aumentar el equilibrio entre trabajo y vida privada

Si cada día se trabaja más de la cuenta y se pierde el tiempo que se dedica a la familia o al hogar, se puede establecer un objetivo SMART para mejorar el equilibrio entre la vida laboral y personal.

• Especifique: fíjese el objetivo de reducir 1 hora su jornada laboral diaria y hágalo durante todo un mes para ver los resultados. Es un objetivo sencillo pero muy específico.
• Medida: Puedes medirlo por el número de horas que has pasado en el trabajo y en casa con la familia. También puedes medir cuánto se ha alterado tu eficiencia laboral frente al tiempo de calidad que pasas en casa. Aunque esto último es subjetivo, puedes observar una mejora en el equilibrio entre vida laboral y familiar si la hay.
• Alcanzable: Trabajar muchas horas no significa que estés haciendo tu mejor trabajo o el más productivo. A veces tu eficacia puede mejorar si te fijas plazos más cortos. El objetivo es alcanzable siempre que no afecte a tu rendimiento ni a tus finanzas.
• Relevancia: La eficiencia y el equilibrio entre la vida laboral y personal son elementos críticos para el éxito y la realización.
• Tiempo: Si funciona bien, deberías ver resultados en aproximadamente un mes.

3. Desarrollar habilidades de gestión del tiempo

Puedes utilizar planificadores todos los días para programar el tiempo del día, la semana y el mes, y ceñirte a ellos durante seis meses para mantenerte al día en la gestión del tiempo.

• Especificar: aquí se busca el tipo de planificadores más adecuados para el resultado deseado.
• Mensurable: Cuanto más termines las cosas a tiempo, mejor te irá esta actividad y más eficazmente estarás gestionando el tiempo. Marca los puntos en tu agenda y observa el progreso durante semanas. Utiliza una aplicación de registro de entradas y salidas para realizar auditorías de tiempo periódicas, identificar áreas de mejora y reasignar tu tiempo de forma más eficiente.
• Alcanzable: El objetivo es alcanzable en función de las tareas que tengas y del tipo de planificador que elijas.
• Relevancia: La gestión del tiempo es la esencia del éxito en cualquier proyecto. Si gestionas los días y las semanas, podrás ocuparte de los meses y los años.
• Tiempo: El plazo es de 6 meses para aumentar la eficiencia y hacerlo mejor que antes.

4. Mejorar la oratoria

Si utiliza a menudo palabras de relleno como "uhh" y "umm", puede convertirse en una distracción durante las presentaciones. Eliminar los movimientos innecesarios también puede mejorar tu oratoria.

• Específico: Sonar claro y seguro eliminando las palabras de relleno y la inquietud. Lograr un buen habla en 6 meses.
• Medir: Contar las palabras de relleno y la inquietud por cada dos minutos de discurso. Graba las sesiones de práctica o habla delante de familiares y amigos. Reducir las palabras de relleno o la inquietud a una cada 5 minutos.
• Alcanzable: Con suficiente práctica es un objetivo alcanzable.
• Relevancia: Reducir las distracciones puede hacer que suene impresionante para la audiencia y también mantener su atención.
• Tiempo: En 6 meses tu práctica debería convertirte en un mejor orador público.

5. Aumentar la base de clientes

Un buen objetivo puede ser añadir 5 nuevas empresas a tu base de clientes para finales de año. Para conseguirlo puedes dedicar una hora diaria a hacer llamadas en frío. También puedes asistir a reuniones profesionales de tu sector y hacer 3 nuevos contactos como mínimo.

• Especifica: Dedicar una hora a hacer llamadas en frío y generar clientes potenciales y también conocer a 3 personas nuevas en eventos.
• Medida: El número de llamadas y clientes potenciales generados puede servir de criterio.
• Alcanzables: Aunque el número final de clientes potenciales puede variar, es posible alcanzar todos los objetivos medibles.
• Relevancia: La captación de nuevos clientes es esencial para el negocio y para su cuenta de resultados como representante de ventas.
• Tiempo: En un año necesitas tener 5 o más clientes nuevos.

6. Mejora la claridad mental y la concentración

La claridad mental y la concentración pueden perderse por dormir mal, el estrés, una dieta inadecuada o una combinación de todos los factores. Si eres consciente de qué factores perturban tu claridad, es posible establecer un objetivo SMART para mejorarla.

• Especifica: Dormiré 7 horas cada día y haré ejercicio durante una hora por la noche para reducir el estrés y mejorar el sueño. Ej: Una hora de ejercicio suave a las 6 de la tarde, acostarme antes de las 11 y levantarme temprano a las 6 de la mañana.
• Medida: Aunque la claridad mental y la concentración son subjetivas y varían a lo largo del día, dormir con regularidad puede provocar cambios notables. Con una mayor claridad cometes menos errores y terminas antes el trabajo. También se sentirá mejor a lo largo del día, con mejor humor y concentración. Estos resultados pueden registrarse en un calendario como medida.
• Alcanzabilidad: El objetivo es alcanzable a menos que tengas un trastorno del sueño.
• Relevancia: La claridad mental y la concentración son la clave del rendimiento profesional.
• El tiempo: Dependiendo de tus horarios, puedes darte de dos a seis meses para lograr el objetivo.

7. Crear una red profesional

Una de las mejores formas de crear una red profesional es relacionarse con más gente en reuniones informales relacionadas con el trabajo. Aquí hay margen para establecer objetivos SMART.

• Especifique: Me relacionaré con seis personas nuevas en alguna reunión de negocios profesional/casual durante los próximos 8 meses.
• Medida: La cifra a alcanzar es de al menos 6. En 8 meses podría llegar a 60 si asistes a 10 reuniones.
• Alcanzable: A menos que la reunión tenga menos de 6 personas, deberías poder entablar conversación con 6 personas nuevas en un evento.
• Relevante: La creación de redes profesionales tiene beneficios tanto para su organización como para usted como individuo.
• Tiempo: Con un plazo de 8 meses tendrás muchas oportunidades de crear tu red de contactos.

8. Aumentar los ingresos, trabajar por cuenta propia

Trabajar como autónomo en tu tiempo libre es una forma estupenda de ganar un dinero extra. Un objetivo para ello debe especificarte qué harás y cuánto.

• Especifica: Emprender al menos un trabajo autónomo cada semana y mejorar los ingresos en X cantidad cada mes.
• Medir: Puedes hacer un seguimiento de cuántos proyectos aceptas como autónomo y cuántos ingresos extra te reporta.
• Alcanzable: El objetivo puede alcanzarse variando cada mes el ritmo de trabajo hasta alcanzar o superar los ingresos extra deseados.
• Relevancia: Trabajar como freelance no sólo te proporciona un dinero extra, sino que también te permite ampliar tu cartera.
• El tiempo: Planifícalo en consecuencia para gestionar múltiples proyectos a tiempo.

9. Reducir los gastos de viaje

El objetivo es reducir un 10% los gastos de viaje del año mediante la investigación para evaluar mejores ofertas y otras medidas de ahorro.

• Especifica: Dedica una hora a la semana a calcular los planes de viaje para obtener los mejores precios.
• Mida: Compare la disminución de los gastos de viaje con las ofertas que habría elegido normalmente. Comparado también con años anteriores.
• Alcanzable: Una hora es un tiempo razonable para beneficiarse de una reducción del 10% en los gastos de viaje.
• Relevancia: Si diriges un negocio que requiere muchos viajes, un 10% de ahorro puede suponer una gran diferencia.
• Tiempo: El plazo de un año es una buena referencia para comparar el ahorro en viajes.

10. Desarrollar conocimientos especializados

La experiencia en una materia se adquiere con el tiempo, con un aprendizaje y un crecimiento continuos. La experiencia suele medirse con credenciales.

• Especifique: Haré un curso de un año sobre mi tema y me certificaré como experto en la materia. También leeré dos revistas a la semana para mantenerme al día.
• Medida: Lea dos diarios a la semana y siga sus progresos en la página web del curso.
• Alcanzable: Se trata de un objetivo alcanzable.
• Relevancia: Ser un experto en la materia mejora su trabajo y sus perspectivas de futuro.
• Tiempo: Completar el curso lleva un año. Más allá de eso se puede establecer un objetivo similar para construir su conocimiento.

Conclusión

Estos ejemplos de objetivos inteligentes muestran lo fácil que puede ser fijar objetivos prácticos para el desarrollo profesional. Cualquier nuevo objetivo puede desglosarse de forma similar y alcanzarse mediante el método SMART.

También puedes ir un paso más allá y aplicar SMART a otras áreas de la vida.