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Por un lado, tiene empleados con talento y leales; por otro, encontrará adictos al trabajo que se obstinan en ofrecer resultados, priorizando el trabajo por encima de todo lo demás. Estos empleados llevarán a su empresa a cotas más altas, impulsados por la pasión.

Sin embargo, evitar problemas de salud por alargar voluntariamente las horas de trabajo puede acarrear problemas personales. Por eso se celebra el Día Nacional de los Adictos al Trabajo, para recordarles que deben tomarse un respiro y relajarse.

En este artículo, explicaremos el origen de Workaholics, describiremos formas de celebrar el Día Nacional de los Workaholics y mucho más.

Origen del término adicto al trabajo

En 1968, el genial cómico Rodney Dangerfield acuñó el término "adictos al trabajo" para describir la relación de su padre con el alcohol, al que recurría para hacer frente a las presiones laborales. A lo largo de los siglos, ha cambiado la percepción del trabajo y el valor que le otorgamos.

Ya en el siglo XVI, los puritanos creían que el trabajo era una obligación y algo que beneficiaba a la sociedad.

Consideraban el trabajo duro como un reflejo de la gracia divina. Por otro lado, los católicos veían el trabajo como una parte necesaria de la vida, una forma de manifestar la fe que apreciaban.

Sin embargo, con el tiempo, el afán por demostrar su valía en el trabajo se convirtió en algo absorbente para muchas personas. Llegaron a estar tan absortos en su trabajo que descuidaron otros aspectos esenciales de su vida.

¿Cuántas horas pueden echar los adictos al trabajo?

Los adictos al trabajo suelen estirarse durante largos periodos, superando con creces la típica semana laboral de 40 horas. Dependiendo de sus intereses personales, el número de horas puede ampliarse.

Algunos adictos al trabajo se obligan a trabajar 50, 60 o incluso más horas a la semana, creando un desequilibrio mental. Sin embargo, es crucial entender que este intenso compromiso puede tener un coste.

Un exceso de horas de trabajo puede provocar agotamiento. Para mantener nuestro bienestar y felicidad, se suele aconsejar encontrar un equilibrio saludable entre nuestras esferas profesional y personal. Al fin y al cabo, merecemos cuidar todos los aspectos de nuestra vida, no sólo nuestra carrera.

Diferencia entre un adicto al trabajo y un gran trabajador

Existe una delgada línea que separa a los trabajadores de los adictos al trabajo. Exploremos un poco más.

1. 1. Gestión del tiempo

  1. Las personas trabajadoras suelen llegar a la oficina con puntualidad. Sin embargo, debido a situaciones imprevistas, hacen gala de flexibilidad y comunican honestamente a la dirección sus plazos.
  2. Por otro lado, los adictos al trabajo acuden a la oficina a pesar de las malas condiciones meteorológicas, la enfermedad y otras necesidades vitales.

2. 2. Interacción social

  1. Los trabajadores duros están bien sintonizados para llevar una vida social activa con intereses diversos.
  2. Los adictos al trabajo no dan mucha importancia a los acontecimientos sociales, los intereses y las aficiones.

Señales que debes tener en cuenta si estás al borde de convertirte en un adicto al trabajo

Éstas son las señales que debes tener en cuenta si estás al borde de convertirte en un adicto al trabajo

1. Pasar más tiempo en el trabajo que en cualquier otra parte

Puedes convertirte en un adicto al trabajo si entras pronto y sales tarde. No importa lo temprano o tarde que te vayas; lo que se tiene en cuenta son los resultados que ofreces.

Sugerencia - Este 5 de julio, celebra el día nacional del adicto al trabajo con todos los adictos al trabajo que te rodean.

2. Llevas trabajo a casa

En un momento en que su familia espera ansiosamente su presencia en la mesa, los adictos al trabajo evitan las reuniones familiares y siguen ocupados con el trabajo. Este horario no va bien cuando necesitas dar prioridad a la relación con tu familia

3. Anhelo de aprecio

La mayoría de los adictos al trabajo trabajan para recibir el aprecio de la dirección. En este proceso, pueden fingir que están trabajando mientras miran fijamente la pantalla del portátil.

Un adicto al trabajo suele esperar recompensas. Cuando la gente se da cuenta de que está trabajando, puede que le digan que es un jugador de equipo. Sin embargo, la afirmación tiene un lado oscuro.

Tal vez, trabajes para conseguir aprecio sin querer aprender algo nuevo. Este proceso no es aceptable a largo plazo.

4. Sentirse estresado por las tareas pendientes

Cuando estás a punto de tomarte un descanso, te asaltan repentinas tareas pendientes. Esto te lleva a tener sentimientos estresantes si te tomas un descanso. Estos pensamientos te dicen que hacer algo productivo es más importante.

¿Cómo celebrar el Día Nacional del Adicto al Trabajo?

Una vida laboral sana es más importante que el sueldo.

Algunas de las actividades que los adictos al trabajo pueden hacer en el Día Nacional de la Adicción al Trabajo son ir de excursión a Wonderla o ir de compras para deleitar sus sentidos. También puedes regalarte un smartwatch o un dispositivo PlayStation.

8 ideas para celebrar el Día Nacional del Adicto al Trabajo en la oficina

Aquí tienes 8 ideas para celebrar el Día Nacional del Adicto al Trabajo en el trabajo.

1. Tómate el día libre y haz algo productivo

A menudo hemos creído que tomarse un día libre podía perjudicar de algún modo nuestra carrera profesional. En una ocasión como el Día Nacional de los Adictos al Trabajo no hay ningún problema en tomarse un merecido día de relax.

Tómese un momento para profundizar en algo que le permita expresarse de forma creativa. Puede ser coger una cámara o capturar el mundo a través de la fotografía.

2. Fomentar un entorno favorable a la familia en el lugar de trabajo

Como empresarios, creemos que hay que fomentar un entorno familiar para todos los empleados.

Invite a sus empleados a aprovechar la importancia del tiempo en familia planificando comidas especiales juntos. Estos momentos ofrecen la oportunidad de reunirse en torno a la mesa, entablar conversaciones significativas y crear recuerdos duraderos.

3. Recibir recompensas y reconocimiento con actividades de compromiso de los empleados

Todos estamos de acuerdo en que ser recompensados y reconocidos por nuestro duro trabajo es una excelente actividad de compromiso de los empleados.

En este Día Nacional de los Adictos al Trabajo, aprovechemos nuestra creatividad y reconozcamos y recompensemos las contribuciones de los empleados.

4. Organizar actividades para fomentar el espíritu de equipo

Con las actividades de creación de equipos, puede dar a sus adictos al trabajo un descanso de sus escritorios. De este modo, les recordará que el compromiso con los empleados puede crear buenos recuerdos.

5. Taller sobre la conciliación de la vida laboral y familiar

Organice un taller o seminario sobre conciliación para concienciar sobre la importancia de mantener un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal.

Invite a ponentes o expertos internos para que compartan consejos, estrategias y buenas prácticas para gestionar la carga de trabajo sin dejar de dedicar tiempo a la vida personal, las aficiones y la relajación.

6. 6. Actividades de bienestar

Dedique el día a promover el bienestar y el autocuidado de los empleados. Instale un rincón de relajación o meditación donde los empleados puedan tomarse breves descansos diarios. Ofrezca sesiones de yoga o mindfulness durante el almuerzo.

Pida a masajistas que den breves masajes en la silla a los empleados. Anime a los empleados a hacer pausas y participar en actividades que les ayuden a relajarse y reponer fuerzas.

7. Modalidades de trabajo flexibles

Permita que los empleados tengan una jornada laboral flexible en el Día Nacional de la Adicción al Trabajo. Permítales elegir su horario de trabajo o trabajar a distancia, si es factible.

Anímeles a aprovechar el día para centrarse en tareas personales o pasar tiempo de calidad con sus familias. La flexibilidad puede ayudar a los empleados a conciliar mejor la vida laboral y familiar y reducir las tendencias adictivas al trabajo.

8. "Política de no enviar correos electrónicos fuera del horario laboral

Implemente una política temporal para el Día Nacional del Adicto al Trabajo en la que se anime a los empleados a no comprobar ni responder a correos electrónicos relacionados con el trabajo fuera de su horario laboral habitual.

Comunicar la importancia de desconectar del trabajo y estar plenamente presente en las actividades y relaciones personales.

Conclusión

Ser adicto al trabajo tiene aspectos positivos y negativos. En el sentido positivo, un adicto al trabajo se asegura de que la calidad del trabajo no se vea comprometida.

En el lado negativo, los adictos al trabajo dejan de participar en las ocasiones familiares, lo que dificulta las relaciones.

Ahora que se acerca el Día de la Independencia de Estados Unidos, llamamos a todos los adictos al trabajo a celebrar con orgullo y ocio el Día Nacional de la Adicción al Trabajo.

Akshay Chakrapani

Akshay Chakrapani

Akshay Chakrapani es un buen escritor de contenidos al que le encanta explorar diversos estilos y categorías de contenidos. Escribe contenidos únicos en LinkedIn. Sus aficiones son leer novelas y escuchar música.